فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی، غذاهای زیان بار، غذاهای شفابخش 7 (اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان، پروبیوتیک، پروتئین، چربی ها، فیبر کلسترول، مکمل های غذایی و مواد معدنی)1382